VARMT & TORRT
VARMT & TORRT
Lyssna på kroppen och ansträng dig inte när det är som varmast. Drick vatten och ät gärna grönsaker och frukt som innehåller mycket vatten. Täck för fönster på dagen
så att solen inte värmer upp bostaden.
Vädra på natten när det är svalare.
Lyssna på kroppen och ansträng dig inte när det är som varmast. Drick vatten och ät gärna grönsaker och frukt som innehåller mycket vatten. Täck för fönster på dagen så att solen inte värmer upp bostaden. Vädra på natten när det är svalare.
Hur man undviker värmeslag
Glöm inte hunden
Glöm inte hunden
Lämna inte barn eller djur i parkerade bilar. Det blir snabbt för varmt, även om bilen står i skuggan med fönster på glänt.
Lämna inte barn eller djur i parkerade bilar. Det blir snabbt för varmt, även om bilen står i skuggan med fönster på glänt.
Det är inte den totala årsnederbörden som avgör hur ofta det blir översvämning – utan mängden nederbörd som faller på kort tid. Det finns mycket du kan göra för att skydda dig själv och ditt hem vid kraftiga skyfall och höga flöden.Små åtgärder kan göra stor nytta!
I ett förändrat klimat får vi räkna med stigande medeltemperaturer och att värmeböljor blir vanligare. Vi påverkas olika mycket när värmen slår till. De som påverkas extra mycket av värme är äldre, små barn, gravida, kroniskt sjuka och personer med funktionsnedsättning.
Om du har ansträngt dig väldigt hårt och det är varmt och fuktigt ute kan du riskera att få värmeslag. Det främsta symptomet på värmeslag är att kroppstemperaturen är över 40 grader.
Om du har ansträngt dig väldigt hårt och det är varmt och fuktigt ute kan du riskera att få värmeslag. Det främsta symptomet på värmeslag är att kroppstemperaturen är över 40 grader.
Värmeslag kan kräva vård
När det är väldigt varmt ute och du samtidigt anstränger sig hårt kan du bli uttorkad. Då kan du känna dig yr och trött, få huvudvärk och känna dig torr i munnen. Drick vatten och ta det lugnt i skuggan om du tror att du kan vara uttorkad.
När det är väldigt varmt ute och du samtidigt anstränger sig hårt kan du bli uttorkad. Då kan du känna dig yr och trött, få huvudvärk och känna dig torr i munnen. Drick vatten och ta det lugnt i skuggan
om du tror att du kan vara uttorkad.
Var i skuggan, både du och djuren.
Ta det lugnt, ansträng dig inte och vila gärna mitt på dagen när det är som varmast.
Drick vatten och ät gärna grönsaker och frukt eftersom det innehåller mycket vatten.
Ta en kall dusch eller ett bad för att hålla dig sval, en blöt handduk kring nacken eller huvudet är också ett alternativ.
Vädra din bostad på natten när det är svalare.
Stäng och täck för fönster på dagen så att solen inte värmer upp bostaden.
Var i skuggan, både du och djuren.
Ta det lugnt, ansträng dig inte och vila gärna mitt på dagen när det är som varmast.
Drick vatten och ät gärna grönsaker och frukt eftersom det innehåller mycket vatten.
Ta en kall dusch eller ett bad för att hålla dig sval, en blöt handduk kring nacken eller huvudet är också ett alternativ.
Vädra din bostad på natten när det är svalare.
Stäng och täck för fönster på dagen så att solen inte värmer upp bostaden.
Läs mer om uttorkning hos 1177
Läs mer om värmeslag hos 1177
Har du vätskebrist?
Värmebölja är när dygnsmedel-temperaturen överstiger 20 grader,
fem dygn i rad. I framtiden förväntas värmeböljor bli allt vanligare och vara mer än 20 dagar i rad.
Även om det förväntas regna ungefär 20% mer i framtiden kommer det oftare i form av skyfall med ytavrinning och ökade översvämningsrisker. Detta i kombination med längre växtsäsonger och ökad avdunstning gör att torka och vattenbrist kommer bli allt vanligare i framtiden.
Även om det förväntas regna ungefär 20% mer i framtiden kommer det oftare i form av skyfall med ytavrinning och ökade översvämningsrisker. Detta i kombination med längre växtsäsonger och ökad avdunstning gör att torka och vattenbrist kommer bli allt vanligare i framtiden.
Värmebölja är när dygnsmedel-temperaturen överstiger20 grader, fem dygn i rad. I framtiden förväntas värme-böljor bli allt vanligare och vara mer än 20 dagar i rad.
HÄLSA